Mental Istid

Jag står inte ut med smärtan inuti mig längre. Det krävdes en pytteliten sak för att jag skulle hamna i ett stort svart hål. Jag mår jättedåligt just nu och vet inte riktigt vad jag ska ta mig till. Jag skulle vilja ha någon att prata med som förstår och som inte lägger hela skulden på mig. Människor tror ofta att de förstår när de i själva verket inte alls gör det.

Den enda kontakten jag har med psykiatrin är min dbt- terapeut och min läkare. Det känns inte som om jag kan prata med någon av dem. Jag behöver hjälp men jag vet inte vad. När någon frågar vad jag vill ha för hjälp så kan jag inte svara på det. Hade jag vetat det så hade det kanske varit lite lättare. Jag önskar att någon kunde veta och hjälpa mig. Det enda jag vill just nu är tyvärr att släppa taget om livet. Det är den enda väg ut som jag ser det. Men jag vet fortfarande att jag inte skulle kunna släppa taget. Jag vågar inte....man kan säga att jag pratar om döden för att orka leva.

Hjälp mig!

Aj...

Var hos doktorn förut. Hon var den bästa läkaren på vuxenpsyk som jag har träffat. Hon förstod mina problem och hade läst journalen innan. De läkare jag träffat innan har inte ens tittat på min journal. Det är ganska dåligt tycker jag.
Fick en annan medicin istället för sertralin. Medicinen heter Cymbalt. Läste biverkningarna förut och de var inte så farliga, förutom en biverkning som jag verkligen inte vill ha. Har problem med den förut...tänker inte säga vilken det är. Hoppas att jag inte får det igen, var tydligen ganska vanligt att man fick det här när man tar medicinen.

Ska börja med dem imorn. Nu ska jag nog gå till sängs. Är både frusen och trött. Dessutom har jag ont i en tand :(. Hoppas att jag inte behöver gå till tandläkaren. Det är det sista jag behöver nu. Håll tummarna för att det inte gör ont imorgon.

Sov så gott allihopa!

Läkarbesök och hypokondri

Sitter på biblioteket och skriver. Kl 2 ska jag till vårdcentralen och träffa en läkare på psyk. Förhoppningsvis kan hon byta ut mina mediciner eller öka dosen på dem. Medicinerna har inte längre någon effekt på mig. Hoppas att det går bra. Jag är så nervös. Jag är alltid nervös när jag ska någonstans.

Jag har ont i magen och har haft det i några dagar nu. Tror hela tiden att jag har cancer i magen. Är livrädd för att få cancer. Även om många blir "friska" från cancern. Jag oroar mig alltid för någon sjukdom om jag har ont någonstans. Jag måste försöka att tänka logiskt. Men samtidigt finns det ju risk för att jag har cancer. Nåja, jag får hoppas att det är något mindre allvarligt.

Jag har ångest just nu, så jag ska köpa lite vatten att ta Atarax med. Vet att det inte är bra för miljön att köpa vatten på flaska men vad ska jag annars göra när det inte finns något annat alternativ just nu: har glömt att ta med en vattenflaska med vatten hemifrån, finns ingenstans här som man kan få vatten ur en kran.
Vad löjligt jag resonerar. Som om det skulle vara intressant alls. Nää det är inte intressant vad jag gör och inte gör.

Men något som är intressant däremot är att jag har hittat en sida med jättefina smycken. Sidan heter Cocoo . De har halsband, ringar, örhängen m.m. Så gå in dit och titta.

Ha en fortsatt bra dag allihopa!

Tomhetskänslor och sömnbrist

Jag känner mig alldeles tom inuti. Det känns som om min själ är på ett annat ställe. Vet inte riktigt hur jag ska förklara. Tomhetskänslan kommer över mig om och om igen tillsammans med ångesten. Idag har det varit extra jobbigt på grund av olika anledningar. En av dem är DBT- behandlingen. Jag var där idag trots att jag verkligen inte ville. För er som inte vet vad man gör på DBT- "samtalen" så kan jag berätta att samtalen följer en speciell mall eller vad man ska kalla det:

1. En medveten närvaro-övning (man fokuserar på att vara här och nu)
2. Man går igenom det så kallade veckokortet. Det är ett papper man fyller i dag för dag hur man mår: nedstämdhet, ångest, självmordstankar, om man skadat sig m.m.
3. Man repeterar lite saker

Säkert har jag missat att ta upp något om mallen. Får minnesluckor. Riktigt obehagligt ibland, även om det bara är småsaker jag glömmer. Det man minns är det jobbiga.

Har fått svårt att sova igen. Har det lite titt som tätt. Somnar tidigast vid 3 ungefär. Känner mig väldigt trött och orkar inte skriva så mycket mer. Nu ska jag gå och äta nåt litet. Har ätit väldigt lite idag nämligen.

Ha det bra! Vi hörs!

Tillbaka igen

Hej på er allihopa. Ursäkta det långa uppehållet. Jag intalade mig i början när jag startade bloggen att jag skulle uppdatera varje dag. Så blev det ju inte. Tröttheten och håglösheten gör att jag mest ligger i sängen och tittar på tv. Jag går ju på gruppaktiviteter på dagarna och får hjälp med det jag behöver. Är så glad att jag har fått komma dit. Tjejerna som jobbar där är jättejättesnälla. Önskar att jag kunde stanna där i flera år men troligtvis blir det bara ett år. Men framtiden får väl utvisa hur det blir.

Har ägnat kvällen framför datorn och tittat på kläder, skor och lyssnat på The Cure. Planerade att se på Efterlyst i 3an kl 21 men så blev inte fallet. Tycker inte att de är lika bra som de har varit. Ändå är jag intresserad av brottslighet och kriminologi. Jag får försöka se avsnittet av efterlyst imorgon. Man kan ju se 3ans program i efterhand på Tv3 Play.

Nu är ni kanske nyfikna på vilka kläder och skor jag tittat på? Eftersom jag tycker om goth- stilen och klär mig så, tittade jag på goth-kläder. Hittade en ganska bra sida som heter Mookychick med tips för alternativa tjejer. Där får man tips på hur man kan göra egna kläder, chokers, hur man sminkar sig m.m: Mookychick.

Titta nu på sidorna så länge så hörs vi imorgon. Ha det riktigt goth!